Патронажная служба «Социальная поддержка»

услуги по уходу за больными и престарелыми людьми

(495) 247-86-00 ПН-ПТ – c 8.00 – 20.00
(495) 105-71-00 ПН-ПТ – c 8.00 – 20.00
(495) 518-73-48 - Круглосуточно

Ученые: запомнить информацию помогут физические упражнения

Новое исследование предполагает интригующую стратегию для запоминания информации: прийти в спортзал через четыре часа. Результаты экспериментов показывают, что физические нагрузки после обучения улучшают память, но только если упражнения выполняются в определенном временном окне, а не сразу после обучения, сообщает sciencedaily.com.

"Это показывает, что мы можем улучшить память, занимаясь спортом после обучения", - говорит Гильен Фернандес из Института Дондерса в Нидерландах. В новом исследовании он и его коллеги проверили эффект одного сеанса физических упражнений после обучения.

Семидесяти двум участникам исследования показали 90 фотографий в течение примерно 40 минут, после чего добровольцев случайным образом распределили в одну из трех групп: одна из них сразу же выполняла упражнения, вторая делала это четыре часа спустя, а третья не занималась спортом вообще. Тренировка состояла из 35 минут интервальной нагрузки на велотренажере при интенсивности до 80% от максимальной частоты сердечных сокращений участников.

Сорок восемь часов спустя участники вернулись к тесту, чтобы показать, насколько они запомнили информацию. В это время их мозг обследовался с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ). Исследователи обнаружили, что те, кто занимался спортом через четыре часа после того, как узнали информацию, воспроизводят ее лучше остальных. «Наши результаты свидетельствуют о том, что надлежащим образом выполненные физические упражнения могут улучшить долгосрочную память», - говорят ученые.

Пока еще не совсем ясно, как и почему упражнения, выполненные через 4 часа, имеют такое влияние на память. Тем не менее, более ранние исследования лабораторных животных позволяют предположить, что природные химические соединения в организме, известные, как катехоламины, могут улучшить запоминание. Одним из способов повышения катехоламинов считаются физические упражнения.

 

Отправить Заявку на Сиделку сейчас
Ваше Имя:*
Неверный Ввод

Телефон*
Неверный формат номера

 

 


  

Вакансии

 

В связи с перенесенными и предстоящими серьезными операциями, а также небольшой травмой, полученной на отдыхе, необходима  сиделка с функцией личного помощника для руководителя крупной компании на период реабилитации (от 6 месяцев), которая пройдет в рабочем режиме и командировках, в том числе и на территории США (январь - инаугурация Дональда Трампа).

Подробности

Документы

 

 

ОТЗЫВЫ о сиделках
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Пред След
Наталия Модестова

Посмотреть ещё отзывы

  Наша семья благодарит патронажную службу «Социальная поддержка» за помощь. Нам срочно понадобились услуги сиделки для нашей бабушки (перелом шейки плеча, колостома). Патронажная служба порекомендовала нам женщину – профессионал своего дела,...

Подробнее »
Анна Булавина

Посмотреть ещё отзывы

Хочу выразить свои благодарность и уважение "Социальной поддержке"! Николай и Наталья - настоящие профессионалы. Когда мне всего на неделю понадобилась сиделка, они единственные, кто ответственно отнеслись к моей проблеме,  все...

Подробнее »
Олег, Татьяна, Надежда

Посмотреть ещё отзывы

Кущова Елена Ивановна работала в нашей семье на протяжении 1 года 1 месяца на должности сиделки. Наш отец перенес инсульт, был парализован и нуждался в круглосуточном наблюдении и уходе. Так...

Подробнее »
Валерия Викторова

Посмотреть ещё отзывы

Социальная поддержка – наша пятая патронажная служба. Пришлось столкнуться и с хамством, и с воровством в других конторках. Слава Богу, методом проб и ошибок нашли настоящих профессионалов и добросовестных специалистов.

Подробнее »
Максим Романов

Посмотреть ещё отзывы

Сложно доверять сиделке, которую первый раз в жизни видишь. Тем более, сколько историй о мошенницах и воровках по ТВ показывали. Мы решили, что лучше немного переплатить по цене, но к...

Подробнее »
Павел Ключников

Посмотреть ещё отзывы

Бабуля у нас начала сдавать ещё пару лет назад. То ключи потеряет, то газ не выключит. Сначала по очереди жили у неё, помогали, чем могли, по дому. Но у каждого...

Подробнее »
Марина Кириллова

Посмотреть ещё отзывы

Когда сын попал в больницу со сложным переломом, думали что выпишут уже через пару дней и будем сами дома ухаживать. Но анализы ухудшались, никакого прогресса не было – пришлось нам...

Подробнее »
Лариса Евдокимова

Посмотреть ещё отзывы

Сестра младше меня на 9 лет. Я всегда думала, что это она в старости будет ухаживать за мной, но в 2015г. врачи поставили ей диагноз тромбоз вен и запретили ходить...

Подробнее »

Патронажная служба Москвы «Социальная поддержка»   
+7 (495) 247-86-00, +7 (495) 518-73-48, +7 (495) 105-71-00  
г. Москва, метро Тушинская, Волоколамское шоссе, д. 116, кабинет 310

Патронажная служба "Социальная поддержка" © 2017
Продвижение сайта - продвижение сайта
Яндекс.Метрика

Патронажная служба "Социальная поддержка"

Наш адрес:

Россия, г. Москва, метро Тушинская, Волоколамское шоссе, д. 116, этаж 3, каб. 310

Посмотреть на карте

Телефоны:

+7 (495) 247-86-00,

+7 (495) 518-73-48,

+7 (909) 909-96-97

E-mail: socpatron@mail.ru