Патронажная служба «Социальная поддержка»

услуги по уходу за больными и престарелыми людьми

(495) 247-86-00 ПН-ПТ – c 8.00 – 20.00
(495) 105-71-00 ПН-ПТ – c 8.00 – 20.00
(495) 518-73-48 - Круглосуточно

Неправильное питание ведет к сокращению сна и ухудшению его качества

По статистике, каждый третий американец страдает нарушениями сна, не получая полноценного отдыха. Согласно новым данным, представленным на ежегодном совещании профессиональной Ассоциации научных исследований сна в Денвере, Колорадо, люди в возрасте от 18 до 60 лет должны спать, по крайней мере, 7 часов в сутки для того, чтобы оставаться здоровым. Информацию об этом опубликовал medicalnewstoday.com.

Существует доказательство того, что люди, которые недосыпают, более склонны к развитию целого ряда хронических заболеваний, включая диабет, ожирение, гипертонию, инсульт и проблемы с психическим здоровьем.

Исследователи во главе с Келли Барон, кандидатом технических наук, доцентом кафедры неврологии в Школе медицины Северо-Западного университета в Чикаго, штат Иллинойс, измерили привычки 96 здоровых взрослых в возрасте 18-50 лет. Все участники эксперимента имели привычку спать в течение 6,5 часов или более.

Субъекты отслеживали свой распорядок дня в течение 7 суток. Они использовали специальные приборы на запястье, чтобы измерить сон; вели дневники питания, чтобы определить, сколько калорий они потребляли, и какие продукты они едят. Кроме того, ученые ежедневно замеряли показатели их физической активности.

Когда эксперты проанализировали данные, они приняли во внимание пол, возраст, эффективность и продолжительность сна добровольцев. Полученные данные показывают, что у здоровых взрослых, которые ложились спать поздно и спали меньше рекомендуемого времени, не обязательно был высокий ИМТ, но у них было отмечено низкое качество диеты. Авторы считают, что это может указывать на связь между плохим качеством сна и ожирением.

В связи с этим, ученые рекомендуют установить здоровые привычки, такие, например, как постоянное время засыпания, а также убрать из спальни телевизоры, компьютеры и мобильные устройства.

 

Отправить Заявку на Сиделку сейчас
Ваше Имя:*
Неверный Ввод

Телефон*
Неверный формат номера

 

 


  

Вакансии

 

В связи с перенесенными и предстоящими серьезными операциями, а также небольшой травмой, полученной на отдыхе, необходима  сиделка с функцией личного помощника для руководителя крупной компании на период реабилитации (от 6 месяцев), которая пройдет в рабочем режиме и командировках, в том числе и на территории США (январь - инаугурация Дональда Трампа).

Подробности

Документы

 

 

ОТЗЫВЫ о сиделках
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Пред След
Наталия Модестова

Посмотреть ещё отзывы

  Наша семья благодарит патронажную службу «Социальная поддержка» за помощь. Нам срочно понадобились услуги сиделки для нашей бабушки (перелом шейки плеча, колостома). Патронажная служба порекомендовала нам женщину – профессионал своего дела,...

Подробнее »
Анна Булавина

Посмотреть ещё отзывы

Хочу выразить свои благодарность и уважение "Социальной поддержке"! Николай и Наталья - настоящие профессионалы. Когда мне всего на неделю понадобилась сиделка, они единственные, кто ответственно отнеслись к моей проблеме,  все...

Подробнее »
Олег, Татьяна, Надежда

Посмотреть ещё отзывы

Кущова Елена Ивановна работала в нашей семье на протяжении 1 года 1 месяца на должности сиделки. Наш отец перенес инсульт, был парализован и нуждался в круглосуточном наблюдении и уходе. Так...

Подробнее »
Валерия Викторова

Посмотреть ещё отзывы

Социальная поддержка – наша пятая патронажная служба. Пришлось столкнуться и с хамством, и с воровством в других конторках. Слава Богу, методом проб и ошибок нашли настоящих профессионалов и добросовестных специалистов.

Подробнее »
Максим Романов

Посмотреть ещё отзывы

Сложно доверять сиделке, которую первый раз в жизни видишь. Тем более, сколько историй о мошенницах и воровках по ТВ показывали. Мы решили, что лучше немного переплатить по цене, но к...

Подробнее »
Павел Ключников

Посмотреть ещё отзывы

Бабуля у нас начала сдавать ещё пару лет назад. То ключи потеряет, то газ не выключит. Сначала по очереди жили у неё, помогали, чем могли, по дому. Но у каждого...

Подробнее »
Марина Кириллова

Посмотреть ещё отзывы

Когда сын попал в больницу со сложным переломом, думали что выпишут уже через пару дней и будем сами дома ухаживать. Но анализы ухудшались, никакого прогресса не было – пришлось нам...

Подробнее »
Лариса Евдокимова

Посмотреть ещё отзывы

Сестра младше меня на 9 лет. Я всегда думала, что это она в старости будет ухаживать за мной, но в 2015г. врачи поставили ей диагноз тромбоз вен и запретили ходить...

Подробнее »
Яндекс.Метрика

Патронажная служба "Социальная поддержка"

Наш адрес:

Россия, г. Москва, метро Тушинская, Волоколамское шоссе, д. 116, этаж 3, каб. 310

Посмотреть на карте

Телефоны:

+7 (495) 247-86-00,

+7 (495) 518-73-48,

+7 (909) 909-96-97

E-mail: socpatron@mail.ru